Paula palazuelos. Psicóloga
La terapia EMDR es un enfoque psicológico basado en la evidencia científica para el tratamiento de eventos traumáticos y aquellas experiencias difíciles de procesar que siguen generando malestar en el presente.
Paula palazuelos. Psicóloga
Qué es la terapia EMDR
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) se basa en los movimientos oculares y otras formas de estimulación bilateral que ayudan al cerebro a reprocesar recuerdos o emociones que han quedado “bloqueados”.
A través de este proceso, el EMDR ayuda a reprocesar recuerdos, experiencias o emociones que en su momento no pudieron integrarse de forma adaptativa, y que continúan generando malestar en el presente.
El EMDR es especialmente útil en casos de trauma psicológico, ansiedad, fobias o emociones difíciles de manejar. Además, se trata de una intervención flexible y personalizada, que se adapta a tu momento vital y a tus necesidades concretas.
En mi consulta como psicóloga en Oviedo, acompaño este proceso desde una atención cercana y respetuosa, creando un espacio seguro donde trabajar en profundidad para lograr un mayor bienestar emocional.
Preguntas frecuentes sobre la Terapia Online
1. ¿Qué es exactamente la terapia EMDR?
Es un tratamiento psicológico que ayuda a procesar recuerdos traumáticos o experiencias difíciles mediante estimulación bilateral como los movimientos oculares.
2. ¿Cuántas sesiones de EMDR son necesarias?
Depende de cada caso. Algunas personas experimentan mejoría en pocas sesiones y otras necesitan un proceso más prolongado según su historia personal y objetivos terapéuticos.
3. ¿La terapia EMDR es adecuada para todo el mundo?
Es una terapia segura y eficaz, aunque siempre es necesario realizar una valoración psicológica previa para determinar si es el enfoque más adecuado.
4. ¿La terapia EMDR tiene evidencia científica?
Sí, el EMDR es una terapia respaldada por evidencia científica, especialmente eficaz en el abordaje de experiencias traumáticas y sus consecuencias.
